Stop ! On pose tout !

Tu tiens bon depuis trop longtemps, et tu sais que ce n’est pas juste de “tenir”.

Pas quand ça se joue aussi profondément, pas quand tout en toi réclame un autre rapport à toi.

Ce programme est là pour ça.

Pour poser ce qui n’a jamais été posé, faire face à ce qui revient en boucle, et retrouver une vérité plus tranquille.

Pas une vie parfaite. Une vie plus vivable. Et cette fois, en accord avec toi.

Tu connais déjà cet épuisement.
Ce trop-plein qui déborde, même quand tu pensais avoir tout verrouillé.
Ralentir, tu as déjà essayé. Lire, comprendre, analyser, tenter de changer ... bien sûr que tu t'y es mise.

Mais malgré tout… tu replonges.
Encore et encore.
Tu vois bien que c'est toujours le même schéma. Tu sais peut-être même d’où ça vient. Mais ça ne suffit pas. Tu n’arrives pas à en sortir. Et tu culpabilises.

Dedans, c’est comme si quelque chose te tirait vers le bas.
Un mélange de fatigue ancienne, de colère rentrée, de tristesse étouffée.
A l'extérieur, tu donnes le change. Mais à l’intérieur, ça craque.

Parfois, tu as l’impression de te battre contre toi-même.
Contre une part de toi qui juge, qui sabote, qui t'épuise à vouloir en faire trop, à tout contrôler… ou à tout lâcher.
Et cette part-là, tu t'en doutes, elle ne vient pas de nulle part. 

Tu sais qu'elle vient de loin.
Tu n’as plus envie de faire semblant. T'en as assez de coller des pansements sur des blessures profondes.
Tu veux aller à la racine. Sortir ce qui pèse, ce qui te freine. Poser ce que tu portes depuis trop longtemps. Enfin.

Tu sens que c'est le moment.
Le moment d'arrêter de “tenir bon”.
Le moment de poser les masques, les exigences, les loyautés.
Temps de revenir à toi. Pour de vrai.

Cet accompagnement est pour toi si…

– Tu as déjà fait un bout de chemin seule, mais que tu stagnes, comme bloquée malgré tous tes efforts

– Tu connais tes blessures, tes schémas, mais tu sens qu’il te manque un vrai travail en profondeur

– Tu as conscience que ce qui te freine dépasse le simple stress ou l'épuisement, c’est plus subtil, plus ancien

– Tu es prête à explorer tes parts d’ombre et à te réconcilier vraiment avec toi

– Tu veux poser des actes concrets pour dépasser tes blocages, pas seulement en parler ou comprendre.

Bref : tu veux arrêter de tourner en rond et vraiment changer durablement.

Un parcours en 3 temps :

1. Stabiliser

• Reposer ton système nerveux

• Te reconnecter à ton corps et tes besoins oubliés

• Créer un espace sûr pour déposer, respirer, ralentir

2. Explorer

• Identifier les blessures à la racine de ta suradaptation

• Rencontrer tes parts intérieures : critique, enfant, ombre, loyal

• Comprendre ce qui sabote en toi et d'où ça vient

3. Transformer

• Apprivoiser tes parts blessées avec douceur et responsabilité

• Reconnecter à ton élan, à ta puissance, à ta vérité

• Poser un nouveau cadre intérieur, stable et soutenant

Un accompagnement concret et profond

12 séances profondes et évolutives
Des rendez-vous réguliers en visio (1h15 à 1h30), toutes les deux semaines, pour avancer en douceur mais avec constance.

Accès à moi entre les séances
Par messages (WhatsApp ou mail), pour un soutien ponctuel, déposer un ressenti ou célébrer une victoire.

Audios d’hypnose et visualisations guidées
Pour continuer le travail en autonomie, à ton rythme, dans des moments choisis.

Ressources et exercices personnalisés
Des contenus choisis pour toi selon ton avancée, pour t’aider à intégrer concrètement les transformations.

Accompagnement émotionnel et symbolique
Un lien humain, incarné, pour t’accompagner dans les creux comme dans les élans.

Des rituels qui ancrent

• Début : écriture d’une lettre d’engagement à toi-même

• Chaque semaine : célébrations du vendredi + intentions du lundi

• Fin : lettre de clôture à ton ancienne version + visualisation de "l'autre rive"

Besoin d’un premier pas avant de plonger ?

Si tu ressens que tu es au bord de l’explosion, mais que tu préfères commencer par un accompagnement plus doux pour retrouver ton souffle, le programme “Stop ! On respire !” est conçu pour t’aider à poser les premières bases.